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Scopri il metodo Keyum e crea un Programma Alimentare che si adatta ai tuoi gusti e alle tue abitudini, senza rinunciare al piacere del buon cibo!

  
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Metodo Keyum

Ogni giorno le gente mangia, ma non sa cosa mangia, ed è questo il più grave degli errori.

Attraverso una nuova metodica che coniuga scienza ed esperienza nel pieno rispetto della Salute e del Benessere, Keyum ti da la possibilità di costruire un programma alimentare creato apposta per te.

Il nostro metodo ci permette di disegnare una routine che si adatta al tuo corpo, ai tuoi gusti e alle tue abitudini quotidiane, senza rendere uno stress il cambiamento alimentare.

Come facciamo a fare questo? Qui di seguito ti spieghiamo passo passo come ti seguiremo durante tutto il periodo in cui imparerai un nuovo modo di mangiare.

Prima consulenza nutrizionale

Valutazione della composizione corporea  

 

Calcoliamo il tuo metabolismo basale, stimiamo sia la tua massa grassa che la massa magra, valutiamo la tua struttura scheletrica e la distribuzione del grasso corporeo.

Inoltre stimiamo nel dettaglio  l’area adiposa e muscolare sia a livello del braccio che della gamba, il tuo peso ideale e il fabbisogno calorico giornaliero.

Raccolta preferenze alimentari

potrai elencare fino a 5 diverse prime colazioni, 10-15 primi piatti, 20 secondi piatti in modo da rispettare il tuo gusto, la tradizione, le tue esigenze lavorative, familiari, sportive e il tuo stile di vita creando così un programma alimentare su misura per te.

Secondo appuntamento

Consegna del piano alimentare personalizzato elaborato dal Biologo-nutrizionista sia in forma cartacea che digitale, in modo tale da poterlo consultare  ovunque tu sia.

Successivi incontri mensili

Rivalutazione della composizione corporea, educazione nutrizionale, verifica dell’efficacia del programma fornito, elaborazione di nuove schede alimentari (in base ai gusti e al cambio di stagione).

Programma di mantenimento

Raggiunto l’obiettivo prefissato, viene fornito un nuovo programma alimentare adeguato al fabbisogno calorico, al fine di mantenere i risultati raggiunti senza riprendere i kg persi con gli interessi.

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